Цель:
Здоровое питание — успешный бизнес: Как рацион влияет на продуктивность компаний
Стоимость курса
Зарегистрироваться на курс
Длительность обучения
4 часа
Индивидуальный подход:
наши эксперты разработают
персональные программы питания, учитывающие образ жизни и
потребности каждого сотрудника. Это поможет улучшить
физическое и психическое состояние коллектива, повышая общую
работоспособность и здоровье команды.
персональные программы питания, учитывающие образ жизни и
потребности каждого сотрудника. Это поможет улучшить
физическое и психическое состояние коллектива, повышая общую
работоспособность и здоровье команды.
Повышение продуктивности:
оптимизация питания позволит
сотрудникам оставаться энергичными и сконцентрированными на
протяжении всего рабочего дня, что позитивно скажется на
производительности.
сотрудникам оставаться энергичными и сконцентрированными на
протяжении всего рабочего дня, что позитивно скажется на
производительности.
Снижение стресса и выгорания:
наши специалисты обучат
сотрудников тому, как использовать питание для управления
стрессом и предотвращения выгорания. Это создаст более
здоровую рабочую среду и поможет снизить текучесть кадров.
сотрудников тому, как использовать питание для управления
стрессом и предотвращения выгорания. Это создаст более
здоровую рабочую среду и поможет снизить текучесть кадров.
Повышение продуктивности:
сбалансированное питание
повышает уровень энергии и концентрации, что напрямую
влияет на эффективность работы.
Снижение стресса:
умение готовить полезные блюда
способствует снижению стресса и улучшает способность
сотрудников справляться с нагрузками.
Формирование полезных привычек:
ваши сотрудники
научатся готовить здоровую пищу и выбирать правильные
продукты, что поможет сформировать устойчивые привычки и
поддерживать здоровый образ жизни.
Улучшение настроения:
сбалансированное
питание способствует снижению уровня стресса, стабилизирует
эмоциональный фон и повышает общее настроение сотрудников,
что создаёт более позитивную рабочую среду.
Кому подойдет?
Испытывает дискомфорт или боли в любой области пищеварительного тракта
Чувствует тяжесть в желудке даже после полезной и легкой еды
Имеет проблемы со стулом — запоры или диарею
С утра просыпается с тошнотой и ощущением, что «кусок не лезет в горло»
Имеет отрыжку, часто с неприятным привкусом
Испытывает вздутие живота и метеоризм
Мучается изжогой и вынужден постоянно носить с собой антацидные препараты
Программа курса
Развернуть всю программу
10:00–10:30 — ПРИЕМ ГОСТЕЙ (30 МИНУТ)
- Участникам предлагается фреш / смузи / домашний лимонад для создания расслабленной атмосферы.
- Приветственное слово организаторов, цель воркшопа. Краткий обзор программы.
- Участники установят контакт друг с другом и будут готовы к продуктивной работе.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
10:30–11:30 — ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ КАК КЛЮЧ К ПОВЫШЕНИЮ ЭНЕРГИИ, ПРОДУКТИВНОСТИ И УКРЕПЛЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ
- Последние исследования о влиянии питания на продуктивность работы.
- Основные компоненты сбалансированного рациона: белки, углеводы, жиры, витамины и минералы.
- Важность разнообразного питания и потребления натуральных продуктов.
- Важность регулярного чек-апа для здоровья.
- Участники получат знания о принципах правильного питания и их влиянии на энергию и продуктивность
- Узнают, как рацион и образ жизни напрямую влияют на здоровье и работоспособность.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
11:30–12:30 — ЗДОРОВЫЙ САЛАТ: ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО
- Участникам предоставляются боксы с продуктами: овощи (огурцы, помидоры, редис), зелень, семечки, масла
- Каждый участник выбирает ингредиенты по своему вкусу и создает салат.
- Для украшения предоставляются фрукты, съедобные цветы и полезные специи (перец, морская соль).
АНАЛИЗ САЛАТОВ НУТРИЦИОЛОГОМ
- Нутрициолог подходит к каждому участнику и индивидуально разбирает составленный салат
- Оценка калорийности и питательной ценности каждого ингредиента.
- Обратная связь и рекомендации по улучшению рациона.
- Участники научатся составлять сбалансированное и питательное блюдо, учитывая калорийность и пищевую ценность ингредиентов.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
12:30–12:45 — СЕРВИРОВКА ОБЕДА:
12:45–13:45 — ОБЕД:
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ СЛОВО И ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ
Запросить коммерческое предложение
Также вы можете запросить адресное коммерческое предложение (конкретно на вашу организацию). Для этого нажмите здесь
Выберите подходящий курс
Онлайн-курс
8 900 рублей
Документы, выдаваемые по итогам обучения
Форма выдаваемого документа
Диплом о профессиональной переподготовке
Наша лицензия
Запросить коммерческое предложение
Также вы можете запросить адресное коммерческое предложение (конкретно на вашу организацию). Для этого нажмите здесь
Остались вопросы? Спросите нас!
Запросить коммерческое предложение
Корпоративное обучение
Развивайте сотрудников с учетом стоящих перед ними задач
Запросить коммерческое предложение
Регистрация на курс
Регистрация на курс
