Очный. Повышение квалификации

Курс повышения эффективности

«Курс повышения эффективности» — это программа повышения квалификации, которая даёт специалистам и руководителям возможность улучшить ключевые навыки, необходимые для успешной карьеры и продуктивной работы.

За пять дней обучения участники освоят современные техники запоминания и скорочтения, научатся эффективно управлять своим временем и ставить цели, а также улучшат навыки деловой переписки и самопрезентации.

Курс включает практические задания и интерактивные методы обучения. Это позволит каждому участнику не только получить теоретические знания, но и применить их в реальных ситуациях. Программа способствует личностному и профессиональному росту.

Чему вы научитесь?

Определять и разрабатывать личную карьерную стратегию для достижения профессиональных целей.
Применять техники эффективного запоминания и скорочтения для повышения продуктивности.
Создавать и адаптировать продающее резюме и сопроводительное письмо для успешного трудоустройства.
Овладевать методами целеполагания и тайм-менеджмента для оптимизации рабочего времени.
Применять техники аутотренинга и управления ресурсами для поддержания высокой продуктивности.
Анализировать и преодолевать барьеры скорочтения для улучшения восприятия информации.
Разрабатывать и внедрять системы мотивации и повышения эффективности в команде.

Стоимость курса

85,000 рублей

5 дня обучения c 9:00 до 17:00

40 ак.часов

Скидка 40% при оплате до 31.10.2024

21.10.2024 - 25.10.2024

25.11.2024 - 29.11.2024

13.01.2025 - 17.01.2025

17.02.2025 - 21.02.2025

24.03.2025 - 28.03.2025

Москва

Курс прошли: 2471 человек

Длительность обучения

5 дня обучения c 9:00 до 17:00

40 ак.часов

Лицензия и ФРДО

РШУ имеет государственную лицензию лицензию на оказание образовательного услуг №020945

Документ об образовании

Член российской ассоциации бизнес-образования

Гарантия качества

Установленного государством образца

онлайн-курс видеокурс очный

70% практики и 30% теории на курсе

85% клиентов возвращаются к нам вновь

95% слушателей отмечают удобство обучения на курсах

72% выпускников продвинулись по карьерной лестнице

93% слушателей используют полученные знания на практике

87% наших преподавателей являются действующими специалистами ведущих компаний

Кому подойдет?

Для компании

Обучение сотрудников методам скорочтения и запоминания для повышения эффективности восприятия информации. Обучение основам деловой переписки для улучшения корпоративной коммуникации и имиджа компании. Обучение методам планирования и управления задачами для повышения эффективности выполнения проектов.

Для руководителя

Освоение методов тайм-менеджмента для оптимизации рабочего процесса и повышения продуктивности. Освоение техник мнемотехники и скорочтения для повышения эффективности восприятия. Определение личных ценностей и ролей для повышения вовлеченности и удовлетворенности работой.

Для специалиста

Разработка индивидуальной карьерной стратегии и action plan для достижения профессиональных целей. Освоение основ деловой переписки для улучшения коммуникации и формирования профессионального имиджа. Использование методов целеполагания и тайм-менеджмента для оптимизации личной эффективности.

Этапы обучения

Начало обучения. Ознакомление с процессом обучения.

Самостоятельное изучение теоретического материала в соответствии с учебным планом.

Текущий контроль знаний.

Промежуточная аттестация.

Итоговая аттестация.

Программа курса

Развернуть всю программу

01 Карьерное развитие

Личная карьерная стратегия. Управление собой и своим развитием:
Виды и драйверы карьерного трека (гендерные факторы, возраст, география, анализ компетенций).
Критерии развития карьеры.
Планирование карьеры, карьерная карта, разработка action plan, своя бизнес-модель (ресурсы:networking, mentoring, buddy, coaching, etc).
Мое продвижение:
Составление продающего резюме и сопроводительного письма.
Представление себя и прохождение интервью, я и мой профессиональный бренд.
Техники ведения собеседования и моделирование ситуации.

02 Развитие памяти, работа с текстами и скорочтение

Запоминаем шаг за шагом:
Знакомство с мнемотехникой.
Тест для определения объема оперативной памяти на 30 слов.
Техника запоминания с помощью метода «Матрешка».
Техника запоминания слов с помощью метода «Цепочка».
Отработка техник на реальных примерах.
Способ кодирования цифр в образы:
Знакомство с методом «ЧБК».
Знакомство с 20 образами.
Отработка запоминания 20 несвязных слов методом «ЧБК».
Практическое применение метода «ЧБК» в жизни.
Отработка запоминания до 50 разных дат за 30 минут.
Основы запоминания текстов:
Обзор методик запоминания текстов.
Текст на запоминание 50 слов.
Тест на уровень восприятия информации.
Запоминаем текст с челночным методом.
Отработка быстрого запоминания текста по ключевым словам и пиктограммам.
Скорочтение:
Определение скорости чтения с учетом коэффициента понимания прочитанного.
Приемы работы с текстами. Хоровое, бинарное, чтение-разгон, чтение перевернутого текста, текста без пробелов, с пропусками и т.д.
Отработка на практике приемов работы с текстами.
Алгоритм работы над пониманием прочитанного. Метод комплексного восприятия текста, ОГПУ и др.
Отработка на практике алгоритмов работы над пониманием прочитанного.
Барьеры скорочтения:
Пять основных барьеров скорочтения: регрессия, узкий угол зрения, низкий уровень развития внимания, артикуляция, неуверенность в себе и собственных силах.
Методы и приемы работы по преодолению неправильного дыхания, усталости глаз, скудного словарного запаса.
Основные упражнения по преодолению узкого угла зрения.
Методы и приемы работы по преодолению внутренней и внешней артикуляции.
Таблицы Шульте, тест Струпа, лабиринты, упражнение «Алфавит», кривые линии, большие-малые, черные-красные цифры и др.

03 Целеполагание. Тайм-менеджмент

Целеполагание.
Миссия – важнейший фактор мотивации (Кто? Что? Почему? Как?).
Определение личных ценностей и ролей. Проверка целей на личные ценности.
Постановка целей и задач по методу SMART в работе и бизнесе.
Постановка мотивирующих личных целей.
Определение зоны личностного развития: план действий.
Тайм-менеджмент.
Цели и ранжирование задач по приоритетам.
Цели тайм-менеджмента.
Ключевые рабочие цели каждого участника.
Как определить приоритеты в делах.
Метод «Матрица Эйзенхауэра».
Правило Парето.
Причины непродуктивности и прокрастинации.
Методы повышения продуктивности.
Инструменты планирования рабочего времени.
Горизонты планирования 60\40
Группировка схожих задач.
Планирование «Жестких» и «Гибких» задач.
«Слоны», «Бифштексы» и «Лягушки» — планирование сложных и нелюбимых дел.
Ситуационное планирование (Матрица Эйзенхауэра, Папка «Входящие»).
Использование программного обеспечения как инструмента тайм-менеджмента.
Основные похитители времени. Причины отвлечений.
Где найти время. Методы оценки затрат времени.
Хронометраж.
Описание бизнес-процессов.

04 Перезагрузка и ресурсное состояние

Физиологические мотиваторы и дезактиваторы к достижению результатов.
Пожиратели энергии:
Выгрузка мыслей;
Висящие задачи;
Раздражители вокруг вас;
Расхламление пространства;
Энергорацион;
Аутотренинг;
Техника «Я молодец»;
Техника благодарности;
Здоровый сон.
Колесо Баланса.
Важность планирования и правила планирования:
Время планирования;
Планирование отдыха;
Система планирования;
Ошибки позитивного планирования;
Как работать с большой задачей.
Порядок в голове:
Как побороть страхи и обиды;
Работа с негативными убеждениями;
Поддерживающие убеждения;
Черно-белое мышление.

05 Деловые письма. Умение хорошо писать

Деловая переписка как способ корпоративной коммуникации.
Стиль и структура делового письма.
Ключевые принципы составления деловых писем.
Виды деловых писем.
Кодекс деловой переписки. Шаблоны и стандарты оформления.
Особенности языка деловой корпоративной переписки.
Методы построения делового письма. Технология и концепция деловых писем.
Типичные ошибки в языке и стиле деловой корреспонденции.
Формирование отношений с помощью деловой переписки.
Психологические приемы воздействия в деловой переписке.
Психология восприятия письменного обращения, как произвести нужное впечатление, привлечь и удержать внимание адресата.
Деловая переписка как инструмент достижения бизнес-целей.
Внутрикорпоративная переписка.
Деловая переписка как элемент имиджа компании.
Особенности деловой переписки с зарубежными партнерами.
Стандарты и клише международной корреспонденции.
Бизнес-этикет письменных коммуникаций.

Запросить коммерческое предложение

Также вы можете запросить адресное коммерческое предложение (конкретно на вашу организацию). Для этого

Преподаватели

Выберите подходящий курс

Онлайн-курс

Документ о повышении квалификации

Доступ из любой точки мира

Частичный отрыв от работы

Полный комплект обучающих материалов

Удобная онлайн-платформа (Zoom), видео и звук высокого качества

Без перелетов и гостиниц

Обратная связь от преподавателей

75 000 рублей

Перейти

Видеокурс

Документ о повышении квалификации

Доступ из любой точки мира

Без отрыва от работы

Индивидуальный график обучения, который вы составляете самостоятельно

Комплект электронных обучающих материалов

Удобная платформа

Прохождение тестов и решение кейсов

Оперативная поддержка

70 000 рублей

Перейти

Очный

Документ о повышении квалификации

Комфортная аудитория

Полное погружение в процесс обучения

Полный комплект обучающих материалов

Быстрая обратная связь от преподавателя

Эффективный нетворкинг

Место проведения: ВДНХ, в свободное время после завершения обучения доступны более 30 выставок, концертов и многочисленные кафе для отдыха

85 000 рублей

Перейти

Документы, выдаваемые по итогам обучения

Форма выдаваемого документа

Вы получите удостоверение о повышении квалификации установленного государством образца

Наша лицензия

Запросить коммерческое предложение

Также вы можете запросить адресное коммерческое предложение (конкретно на вашу организацию). Для этого

Остались вопросы? Спросите нас!

Нажимая кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных в Согласии на обработку персональных данных

Joomla! Version	4.4.7
PHP Version	7.3.33
Identity	guest
Response	200
Template	effortless
Database	Server mysql Version 8.0.31-0ubuntu0.20.04.2 Collation utf8mb4_0900_ai_ci Conn Collation utf8mb4_0900_ai_ci

1 x afterRender (246.27KB) (36.62%)	202.72ms
1 x Before Access::getAssetRules (id:2024 name:com_content.article.1484) (2.61MB) (13.25%)	73.34ms
1 x Before Access::getAssetRules (id:1966 name:com_content.article.1428) (1.68MB) (6.35%)	35.16ms
1 x Before Access::getAssetRules (id:1707 name:com_content.article.1193) (946.91KB) (5.53%)	30.61ms
1 x afterInitialise (2.41MB) (4.6%)	25.48ms
1 x Before Access::getAssetRules (id:1965 name:com_content.article.1427) (931.23KB) (4.41%)	24.42ms
1 x Before Access::getAssetRules (id:1999 name:com_content.article.1460) (776.39KB) (3.91%)	21.62ms
1 x Before Access::getAssetRules (id:1553 name:com_content.article.1056) (516.65KB) (3.15%)	17.45ms
1 x Before Access::getAssetRules (id:2001 name:com_content.article.1462) (645.95KB) (2.57%)	14.22ms
1 x Before Access::getAssetRules (id:1712 name:com_content.article.1198) (106.47KB) (2.26%)	12.53ms
1 x afterRoute (461.11KB) (2.05%)	11.36ms
1 x afterRenderComponent com_content (3.55MB) (2.03%)	11.23ms
1 x Before Access::getAssetRules (id:1711 name:com_content.article.1197) (461.7KB) (1.86%)	10.28ms
1 x Before Access::getAssetRules (id:2027 name:com_content.article.1487) (454.45KB) (1.8%)	9.95ms
1 x Before Access::getAssetRules (id:2000 name:com_content.article.1461) (207.77KB) (1.76%)	9.77ms
1 x beforeRenderRawModule mod_bdthemes_header ( Заголовок страницы на второстепенных страницы) (661.75KB) (1.57%)	8.70ms
1 x beforeRenderRawModule mod_bdthemes_logo (Logo Small) (209.88KB) (0.73%)	4.05ms
1 x After Access::preloadPermissions (com_content) (1.04MB) (0.66%)	3.63ms
1 x afterLoad (874.88KB) (0.54%)	2.96ms
1 x beforeRenderRawModule mod_bdthemes_logo (Logo Module) (96.9KB) (0.43%)	2.36ms
1 x beforeRenderComponent com_content (166.95KB) (0.41%)	2.27ms
1 x After Access::preloadComponents (all components) (112.11KB) (0.34%)	1.86ms
1 x afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu) (200.92KB) (0.33%)	1.85ms
1 x afterRenderRawModule mod_menu (Меню) (87.08KB) (0.29%)	1.58ms
1 x beforeRenderRawModule mod_custom (Разработка проекта и интеграция с Битрикс 24 - Группа компаний "Капитал ПЛЮС") (11KB) (0.27%)	1.50ms
1 x afterRenderRawModule mod_menu (Mobile Menu) (3.38KB) (0.18%)	1.02ms
1 x afterRenderRawModule mod_bdthemes_header ( Заголовок страницы на второстепенных страницы) (11.21KB) (0.16%)	876μs
1 x Before Access::preloadComponents (all components) (116.02KB) (0.15%)	823μs
1 x afterRenderRawModule mod_breadcrumbs (Breadcrumb) (8.98KB) (0.12%)	671μs
1 x afterDispatch (22.34KB) (0.12%)	652μs
1 x beforeRenderRawModule mod_breadcrumbs (Breadcrumb) (16.73KB) (0.11%)	613μs
1 x afterRenderRawModule mod_custom (Направления курсов и семинаров) (6.31KB) (0.1%)	545μs
1 x afterRenderRawModule mod_bdthemes_logo (Logo Module) (6.1KB) (0.08%)	467μs
1 x beforeRenderRawModule mod_menu (Mobile Menu) (4.59KB) (0.07%)	396μs
1 x beforeRenderRawModule mod_custom (поиск новый) (584B) (0.06%)	333μs
1 x beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu) (3.76KB) (0.05%)	282μs
1 x beforeRenderRawModule mod_custom (Footer Logo лого в подвале) (1.24KB) (0.05%)	266μs
1 x afterRenderRawModule mod_bdthemes_logo (Logo Small) (1.37KB) (0.04%)	213μs
1 x afterRenderRawModule mod_custom (Разработка проекта и интеграция с Битрикс 24 - Группа компаний "Капитал ПЛЮС") (1.05KB) (0.04%)	194μs
1 x afterRenderRawModule mod_custom (поиск новый) (928B) (0.03%)	165μs
1 x afterRenderRawModule mod_custom (Контакты учебного центра) (960B) (0.03%)	154μs
1 x afterRenderRawModule mod_custom (Footer Logo лого в подвале) (960B) (0.03%)	146μs
1 x Before Access::getAssetRules (id:2025 name:com_content.article.1485) (66.81KB) (0.03%)	142μs
1 x beforeRenderRawModule mod_menu (Меню) (2.77KB) (0.02%)	111μs
1 x After Access::getAssetRules (id:2025 name:com_content.article.1485) (9.75KB) (0.02%)	109μs
1 x afterRenderModule mod_bdthemes_header ( Заголовок страницы на второстепенных страницы) (3.05KB) (0.02%)	108μs
1 x After Access::getAssetRules (id:2001 name:com_content.article.1462) (1.61KB) (0.01%)	48μs
1 x afterRenderModule mod_bdthemes_logo (Logo Small) (13.35KB) (0.01%)	45μs
1 x afterRenderModule mod_bdthemes_logo (Logo Module) (2.29KB) (0.01%)	45μs
1 x afterRenderModule mod_custom (Разработка проекта и интеграция с Битрикс 24 - Группа компаний "Капитал ПЛЮС") (2.37KB) (0.01%)	44μs
1 x afterRenderModule mod_breadcrumbs (Breadcrumb) (2.4KB) (0.01%)	43μs
1 x afterRenderModule mod_menu (Меню) (3.15KB) (0.01%)	42μs
1 x afterRenderModule mod_custom (Направления курсов и семинаров) (9.96KB) (0.01%)	41μs
1 x afterRenderModule mod_menu (Mobile Menu) (4.41KB) (0.01%)	40μs
1 x afterRenderModule mod_menu (Main Menu) (4.4KB) (0.01%)	40μs
1 x beforeRenderRawModule mod_custom (Контакты учебного центра) (6.84KB) (0.01%)	37μs
1 x afterRenderModule mod_custom (поиск новый) (9.91KB) (0.01%)	37μs
1 x afterRenderModule mod_custom (Footer Logo лого в подвале) (2.09KB) (0.01%)	35μs
1 x afterRenderModule mod_custom (Контакты учебного центра) (2.57KB) (0.01%)	32μs
1 x After Access::getAssetRules (id:1707 name:com_content.article.1193) (1.61KB) (0.01%)	30μs
1 x After Access::getAssetRules (id:1999 name:com_content.article.1460) (1.61KB) (0.01%)	29μs
1 x After Access::getAssetRules (id:1965 name:com_content.article.1427) (1.61KB) (0%)	27μs
1 x After Access::getAssetRules (id:2024 name:com_content.article.1484) (1.61KB) (0%)	26μs
1 x beforeRenderRawModule mod_custom (Направления курсов и семинаров) (1.84KB) (0%)	24μs
1 x After Access::getAssetRules (id:1711 name:com_content.article.1197) (1.61KB) (0%)	23μs
1 x After Access::getAssetRules (id:1966 name:com_content.article.1428) (2.86KB) (0%)	22μs
1 x After Access::getAssetRules (id:2000 name:com_content.article.1461) (1.61KB) (0%)	22μs
1 x After Access::getAssetRules (id:1712 name:com_content.article.1198) (1.92KB) (0%)	22μs
1 x After Access::getAssetRules (id:1553 name:com_content.article.1056) (1.61KB) (0%)	22μs
1 x After Access::getAssetRules (id:2027 name:com_content.article.1487) (1.61KB) (0%)	21μs
1 x Before Access::preloadPermissions (com_content) (3.65KB) (0%)	19μs
1 x beforeRenderModule mod_bdthemes_header ( Заголовок страницы на второстепенных страницы) (800B) (0%)	6μs
1 x beforeRenderModule mod_menu (Меню) (704B) (0%)	6μs
1 x beforeRenderModule mod_menu (Main Menu) (704B) (0%)	6μs
1 x beforeRenderModule mod_custom (Направления курсов и семинаров) (768B) (0%)	5μs
1 x beforeRenderModule mod_bdthemes_logo (Logo Module) (720B) (0%)	5μs
1 x beforeRenderModule mod_bdthemes_logo (Logo Small) (720B) (0%)	5μs
1 x beforeRenderModule mod_breadcrumbs (Breadcrumb) (704B) (0%)	5μs
1 x beforeRenderModule mod_custom (Разработка проекта и интеграция с Битрикс 24 - Группа компаний "Капитал ПЛЮС") (864B) (0%)	5μs
1 x beforeRenderModule mod_menu (Mobile Menu) (720B) (0%)	5μs
1 x beforeRenderModule mod_custom (поиск новый) (720B) (0%)	4μs
1 x beforeRenderModule mod_custom (Footer Logo лого в подвале) (736B) (0%)	4μs
1 x beforeRenderModule mod_custom (Контакты учебного центра) (752B) (0%)	4μs

Курс повышения эффективности

Курс повышения эффективности

Чему вы научитесь?

Меню

Направления курсов и семинаров

Контакты учебного центра