Тренинг личностного роста

Видеокурс. Повышение квалификации

Тренинг личностного роста

Тренинговый курс «Личностный рост» — это программа повышения квалификации, которая даёт возможность за три дня освоить эффективные техники личной продуктивности и самосовершенствования.

Участники изучат методы запоминания и скорочтения, научатся ставить цели и достигать их, а также применять принципы тайм-менеджмента для более эффективного использования своего времени.

Практические занятия помогут развить уверенность в себе и преодолеть внутренние барьеры. Это способствует не только личностному, но и профессиональному росту. Курс станет важным шагом на пути к успешной и гармоничной жизни.

Чему вы научитесь?

  • Определять и применять эффективные техники запоминания и скорочтения для повышения личной продуктивности.
  • Разрабатывать и внедрять стратегии целеполагания, которые помогут достигать личных и профессиональных целей.
  • Применять методы тайм-менеджмента для оптимизации рабочего времени и повышения эффективности.
  • Анализировать и преодолевать барьеры скорочтения и восприятия информации.
  • Использовать практические инструменты для управления ресурсами и повышения личной энергии.
Стоимость курса
50 000 рублей
24 ак.часов
Курс прошли: 4485 человек
Зарегистрироваться на курс
Длительность обучения
24 ак.часов
Лицензия и ФРДО
РШУ имеет государственную лицензию лицензию на оказание образовательного услуг №020945
Документ об образовании
Член российской ассоциации бизнес-образования
Гарантия качества
Установленного государством образца
70% практики и 30% теории на курсе
85% клиентов возвращаются к нам вновь
95% слушателей отмечают удобство обучения на курсах
72% выпускников продвинулись по карьерной лестнице
93% слушателей используют полученные знания на практике
87% наших преподавателей являются действующими специалистами ведущих компаний
Кому подойдет?
Для компании
Обучение современным методам тайм-менеджмента для оптимизации рабочего процесса. Внедрение техник мнемотехники для улучшения памяти и восприятия информации. Помощь в формулировании и реализации личных и профессиональных целей по методу SMART.
Для руководителя
Внедрение систем управления временем и целеполагания для повышения командной продуктивности. Обучение методам управления временем и ресурсами для оптимизации работы команды. Внедрение методов целеполагания и анализа для разработки стратегий развития команды.
Для специалиста
Применение практических инструментов тайм-менеджмента для повышения личной эффективности. Освоение техник скорочтения и мнемотехники для улучшения учебного процесса. Применение методов борьбы с прокрастинацией и повышение личной мотивации.
Этапы обучения
1
Начало обучения. Ознакомление с процессом обучения.
2
Самостоятельное изучение теоретического материала в соответствии с учебным планом.
3
Текущий контроль знаний.
4
Промежуточная аттестация.
5
Итоговая аттестация.
Программа курса
Развернуть всю программу
01 Современный тайм-менеджмент
  • Почему мы не успеваем все, что хотим.
  • Удобный план – что это и как составить.
  • Техники реалистичного планирования.
  • Планирование больших задач и проектов.
  • Расстановка приоритетов.
  • Равномерный прогресс и задачи, до которых не доходят руки.
  • Защита своего плана и работа с авралами.
  • Управление временем команды.
  • Прокрастинация и работа с задачами, которые не хочется делать.
  • Создание системы тайм-менеджмента с электронными планировщиками.
02 Перезагрузка и ресурсное состояние
  • Как мозг управляет нашим уровнем энергии и мотивации.
  • Что мешает мозгу быть эффективным.
  • Причины снижения эффективности, о которых мало кто знает.
  • Методы увеличения уровня нейромедиаторов.
  • Постановка мотивирующей цели.
  • Проверка цели на эффективность.
  • Нейропланирование.
  • Энергозатратные задачи. Как распределять их в течение дня.
  • Планирование отдыха.
  • Работа с большими задачами. Ошибка позитивного планирования.
03 Системное мышление
  • Что такое системное мышление.
  • Типы мышления. Принципы системного мышления. Компоненты системного мышления.
  • Свойства системы. Взаимодействие в системах. Факторы, влияющие на систему
  • Системное мышление и работа с информацией.
  • «Расширения» и «сужения» при определении проблемы и поиске решения.
  • Объективное видение ситуации. Методы сбора данных.
  • Системное мышление и работа с проблемой. Фокусировка на проблеме.
  • Области ответственности. Вопросы для понимания проблемы.
  • Системное мышление и принятие решения. Как принимать решения?
  • Факторы, влияющие на принятие решений. Когнитивные искажения при принятии решений.
  • Типы решений. Оценка вариантов решений.
  • Инструменты системного мышления. Системная карта.
  • Системное мышление и управление персоналом.
  • Цикл менеджмента. Мотивация. Контроль. Развитие.
  • Системность в управлении изменениями. Принципы изменений в системе.
  • Факторы, влияющие на изменения в системе.
  • Оценка вероятности успеха изменений. Реализация изменений.
  • Системное мышление и личная эффективность. Процесс достижения целей.
  • Мотивы, амбиции и потребности. Приоритеты. Баланс сил. Источники энергии.
  • Системное мышление и коммуникация. Параметры общения. Стратегии общения.
  • Выбор адекватной стратегии. Связь поведения и психотипа.
  • Системное мышление и управление конфликтами. Причины конфликтов.
  • Динамика протекания конфликтов.
  • Что значит управлять конфликтом?
  • Эмоциональное и рациональное. Оценка последствий конфликтов.
Запросить коммерческое предложение
Также вы можете запросить адресное коммерческое предложение (конкретно на вашу организацию). Для этого нажмите здесь
Преподаватели
Никулина Елена Семеновна
Никулина Елена Семеновна

Психолог, коуч, бизнес-тренер. Эксперт в развитии управленческих компетенций, лидерства, эффективной коммуникации. Успешный опыт управления в кр...

Бахова Лиана Нурбиевна
Бахова Лиана Нурбиевна
Выберите подходящий курс
Онлайн-курс

Документ о повышении квалификации

Доступ из любой точки мира

Частичный отрыв от работы

Полный комплект обучающих материалов

Удобная онлайн-платформа (Zoom), видео и звук высокого качества

Без перелетов и гостиниц

Обратная связь от преподавателей

60 000 рублей
Видеокурс

Документ о повышении квалификации

Доступ из любой точки мира

Без отрыва от работы

Индивидуальный график обучения, который вы составляете самостоятельно

Комплект электронных обучающих материалов

Удобная платформа

Прохождение тестов и решение кейсов

Оперативная поддержка

50 000 рублей
Очный

Документ о повышении квалификации

Комфортная аудитория

Полное погружение в процесс обучения

Полный комплект обучающих материалов

Быстрая обратная связь от преподавателя

Эффективный нетворкинг

Место проведения: ВДНХ, в свободное время после завершения обучения доступны более 30 выставок, концертов и многочисленные кафе для отдыха

65 000 рублей
Документы, выдаваемые по итогам обучения
Форма выдаваемого документа
Вы получите удостоверение о повышении квалификации установленного государством образца
Наша лицензия
Запросить коммерческое предложение
Также вы можете запросить адресное коммерческое предложение (конкретно на вашу организацию). Для этого нажмите здесь
Остались вопросы? Спросите нас!
Нажимая кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных в Согласии на обработку персональных данных
Запросить коммерческое предложение
Нажимая кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных в Согласии на обработку персональных данных
Корпоративное обучение
Развивайте сотрудников с учетом стоящих перед ними задач
Нажимая кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных в Согласии на обработку персональных данных
Запросить коммерческое предложение
Нажимая кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных в Согласии на обработку персональных данных
Регистрация на курс
Дата курса: уточняйте
Стоимость курса: уточняйте
Примененные скидки: скидок нет
Нажимая кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных в Согласии на обработку персональных данных
Регистрация на курс
Выбранные курсы: нет выбранных курсов
Длительность курсов: длительность не выбрана
Нажимая кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных в Согласии на обработку персональных данных

Контакты